Quitarse la camiseta, usar ropa que deje al descubierto la espalda o disfrutar de un día en la piscina puede ser un placer para muchos, pero para otros, puede convertirse en una situación incómoda. Esa incomodidad a menudo se debe a las imperfecciones en la espalda, o también conocido como BACNE. Esta condición no solo afecta la apariencia física, sino que también puede influir en la confianza personal, especialmente en momentos en los que la espalda queda al descubierto.
Las imperfecciones en la espalda son una realidad para millones de personas alrededor del mundo. A diferencia de la imperfección facial, es que el BACNE aparece en una zona menos visible, pero no por ello es menos frustrante. Ya sea durante actividades al aire libre o al elegir ropa ajustada, este tipo de imperfección puede afectar la autoestima.
En este artículo, te guiaremos para entender qué es exactamente el bacne, por qué aparece, cómo prevenirlo y, lo más importante, qué rutinas de cuidado y productos pueden ayudarte a reducirlo de manera eficaz.
¿Qué es el bacne?
Este término combina las palabras "back" (espalda, en inglés) y "acne" (acné), refiriéndose específicamente a las imperfecciones que se presentan en esta área del cuerpo. El BACNE ocurre cuando los poros de la piel se bloquean debido a la acumulación de sebo, células muertas y bacterias. Esto puede desencadenar la formación de espinillas, puntos negros e incluso quistes más profundos.
La severidad del BACNE varía desde unos pocos granos dispersos hasta imperfecciones más extensas que cubren gran parte de la espalda. A continuación, analizaremos las causas más comunes y algunas recomendaciones para prevenirlo.
¿Qué puede causar el BACNE?
Ahora que entendemos qué es, es momento de explorar las posibles causas. La aparición del BACNE puede estar relacionada tanto con factores externos, como el sudor o el tipo de ropa que usas, como con factores internos, como los cambios hormonales. Esos son algunos de los desencadenantes más comunes:
Sudoración excesiva y fricción
Después de realizar ejercicio o actividades intensas, es común que el sudor quede atrapado en la piel, especialmente si usas ropa ajustada o mochilas. Este exceso de sudor puede obstruir los poros, desencadenando granitos en la espalda. Si te reconoces en esta situación, no te preocupes, más adelante te daremos algunos consejos para manejarlo mejor.
Producción excesiva de sebo
Cuando el cuerpo produce más sebo del necesario, y este se combina con células muertas y bacterias, generan un ambiente perfecto para las imperfecciones en la espalda. Aunque parezca difícil de controlar, puedes manejarlo con las estrategias adecuadas.
Cambios hormonales
El cuerpo humano está en constante cambio, y las fluctuaciones hormonales pueden influir en la aparición de las imperfecciones, no solo en el rostro, sino también en la espalda. La adolescencia, el embarazo y el ciclo menstrual son algunos de los momentos en los que los niveles hormonales pueden aumentar la frecuencia del BACNE. No te preocupes si lo notas en estos períodos, es completamente normal.
Dieta y estilo de vida
La conexión entre la dieta y las imperfecciones sigue siendo objeto de debate, pero algunos estudios sugieren que los alimentos altos en azúcares refinados y los productos lácteos pueden agravar las imperfecciones, incluidos los granos en la espalda. Además, el estrés y la falta de sueño también juegan un papel importante, ya que pueden afectar el equilibrio hormonal del cuerpo.
Uso de productos inadecuados para la piel
¿Sabías que algunos productos de cuidado personal pueden estar empeorando tu BACNE? Lociones, cremas y protectores solares que contienen ingredientes comedogénicos (que obstruyen los poros) pueden agravar la situación. Por eso, es fundamental elegir productos diseñados específicamente para pieles propensas a las imperfecciones.
Si buscas una rutina adecuada para las imperfecciones, te recomendamos la línea DermoPure de Eucerin, diseñada para pieles grasas. Estos productos contienen ingredientes como Ácido Salicílico y Thiamidol, que combaten las imperfecciones y reducen las manchas post-imperfecciones. Además, Eucerin® lanzó una nueva crema corporal diseñada especialmente para piel con tendencia a imperfecciones y manchas post-imperfecciones:
DermoPure Crema Corporal,
conoce sus beneficios:
- Triple efecto: anti-imperfecciones, anti-manchas, calma e hidrata
- Ideal para espalda, escote, pecho y hombros.
- 99% confirma: textura ligera y de rápida absorción.*
- Después de 2 semanas: piel visiblemente más tersa y uniforme.**
**Estudio de percepción, después de 2 semanas de uso regular. Beiersdorf AG.
Como puedes ver, aunque el BACNE puede parecer difícil de controlar, entender sus causas y cómo diferentes aspectos de la vida diaria influyen en su aparición es un paso fundamental para tomar el control de tu piel y recuperar tu confianza.
¿Cómo prevenir el BACNE?
Prevenir la aparición de granos en la espalda es posible si sigues algunos consejos simples pero efectivos. Incorporar buenos hábitos en tu rutina diaria marcará la diferencia. Aquí te dejamos algunos de los más útiles:
1. Ducha después de sudar
El sudor seco puede obstruir los poros, por lo que es importante ducharse lo antes posible tras sudar. Usa un limpiador que te ayude a eliminar impurezas y contenga activos que te ayuden a tratar las imperfecciones, como el DermoPure Gel Limpiador Concentrado, que tiene 2% de ácido salicílico y Thiamidol.
2. Ropa transpirable
Opta por prendas de algodón o ligeras que permitan que la piel respire. Evita la ropa ajustada para reducir la fricción y el exceso de sudoración.
3. Cambia las sábanas y toallas
Renueva la ropa de cama y toallas de baño semanalmente para evitar la acumulación de bacterias, sebo y células muertas.
4. Aplica DermoPure Crema Corporal
Para maximizar los beneficios del tratamiento, distribuye la crema de manera uniforme sobre toda la espalda, prestando especial atención a las áreas afectadas. Si tienes dificultades para alcanzar ciertas zonas, no dudes en pedirle ayuda a un amigo o familiar para lograr una cobertura completa y eficaz.
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Fuentes
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- Health.com.What Causes Back Acne (bacne)—And How Do You Get Rid Of It?.1515/11/2023.Recuperado el 30 de setiembre del 2024
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